Menu górne

REKLAMA

  • Reklama
Dziś jest 22 grudnia 2024 r., imieniny Honoraty, Zenona



Pamięć zadbana

(Zam: 02.09.2020 r., godz. 10.31)

W Miejsko-Gminnej Bibliotece Publicznej w Wyszkowie 26 sierpnia odbyło się spotkanie w ramach projektu „Pamięć zadbana” realizowanego przez Fundację Projekt Starsi.



Wykład pt. „Jak zadbać o pamięć?” poprowadziła Karolina Jurga - psycholog i neuropsycholog, autorka bloga poznajdemencje.pl. Omówiła budowę mózgu i mechanizm jego funkcjonowania, następnie przedstawiła czynniki odgrywające ważną rolę w prawidłowej pracy mózgu oraz techniki ćwiczeń mające wpływ na lepszą jakość pamięci, m.in. polecała częste picie wody, minimum 1,5 l dziennie, (organizm ludzki składa się w 80% z wody), dbanie o regularne jedzenie (w ten sposób dostarczana jest energia do myślenia), dbanie o dostarczanie tlenu do mózgu (poprzez powolne i głębokie oddychanie) oraz ćwiczenie mózgu przez rozwiązywanie różnych łamigłówek. Zwróciła również uwagę na profilaktyczne zbadanie pamięci podczas wizyty psychologa, neurologa, psychiatry lub geriatry.
W ramach projektu grupa seniorów zostanie poddana badaniom pamięci, a także odbędą się jej treningi.
Projekt „Pamięć Zadbana” współfinansowany jest ze środków samorządu województwa mazowieckiego.
Org.
Organizatorzy i uczestnicy wykładu składają serdeczne podziękowanie Małgorzacie Ślesik-Nasiadko za pomoc w organizacji spotkania oraz udostępnienie pomieszczeń Biblioteki.

Napisz komentarz

Projekt witryny

Wykonanie: INFOSTRONY - Adam Podemski, e-mail: adam.podemski@infostrony.pl , Poczta