Jak unikać raka
(Zam: 27.09.2018 r., godz. 08.42)
Coraz więcej osób w Polsce choruje na nowotwory. Do 2020 r. w naszym kraju będzie ok. 200 tys. zachorowań rocznie. Już dziś ok. 100 tys. osób umiera z powodu raka. Dla prof. Cezarego Szczylika walka z nim to nie tylko kwestia świadomości pacjentów, ale także odpowiedniej polityki państwa.
- Ludzie, którzy chcą poprawiać system nie mówią nic o lekarzach i pielęgniarkach, których jest za mało. Kolejki się wydłużają. Zapisać się do onkologa to trudna sprawa, nie mówiąc o diagnostyce - stwierdził gość.
Do miejskiej biblioteki przyjechał 26 września, a witała go odpowiedzialna m.in. za sprawy społeczne, edukację zastępca burmistrza Aneta Kowalewska. O działaniach Urzędu Miejskiego w zakresie badań profilaktycznych, edukacji prozdrowotnej mówiła odpowiadająca za te kwestie Ewa Sosnowska z Urzędu Miejskiego.
Wśród słuchaczy profesora przeważały panie, wśród których były członkinie wyszkowskiego Klubu Amazonek.
Prof. Cezary Szczylik omówił zalecenia Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem. Prawdopodobnie większość z nich Polacy bardzo dobrze znają, jednak przekonanie ich do stosowania się do zaleceń to wciąż duże wyzwanie. W naszym kraju nadal problemem jest palenie tytoniu będące przyczyną nowotworów. A jak stwierdził profesor, 1/3 nowotworów można zapobiec. W Polsce dzięki wczesnym wykryciu zmian nowotworowych udaje się wyleczyć 20-30 proc. pacjentów, w Europie 50 proc.
- Niepotrzebnie umiera w ten sposób 20 tys. osób rocznie. Z punktu widzenia państwa i społeczeństwa to dramat o niesłuchanej skali. A zgonów z powodu wypadków, o których tak często słyszy się w mediach, jest w Polsce 3 tys. Więcej wydaje się na znaki drogowe niż na leczenie. Nakłady na nie zwiększyły się - stwierdził gość. - Koszt wykrycia nowotworu jest nieporównywalnie mniejszy niż leczenie rozwiniętej choroby nowotworowej - dodał.
Szeroko omówił czynniki ryzyka.
- Z jednej strony to ruletka, bo pijemy wodę ze wspólnego wodociągu, oddychamy tym samym powietrzem, ale wiele zachowań dotyczących naszego życia, na które mamy wpływ, decyduje o tym, czy zachorujemy czy nie - zaznaczył.
Wśród czynników ryzyka, prócz palenia papierosów, wymienił wdychanie dymu tytoniowego, otyłość, która jest związana ze zwiększoną zapadalnością na nowotwory. Niezbędna jest aktywność ruchowa - zalecana co najmniej trzy razy w tygodniu po 40 minut. Wskazane jest jedzenie co najmniej pięć razy dziennie, w tym dużej ilości warzyw i owoców.
- Na Zachodzie uważa się, że inwestycją jest zdrowe odżywianie młodego człowieka. Są naukowe prace mówiące, że system nerwowy dzieci jest rozchwiany przez substancje konserwujące zawarte w chipsach - podkreślił naukowiec.
W profilaktyce zaleca się ograniczenie spożycia alkoholu. Ważna jest ochrona przed promieniowaniem słonecznym (duża część układu odpornościowego jest w skórze), szczególnie istotna dla osób z jasną karnacją (można stosować specjalną odzież, kremy z filtrem). Ważne jest unikanie substancji rakotwórczych. Jak podkreślił gość, trzeba korzystać z zalecanych badań przesiewowych (np. w Wyszkowie organizowana jest bezpłatna mammografia) i szczepień (m.in. przeciwko wirusowi HPV). Odpowiadał też na pytania wyszkowian m.in. dotyczące wpływu stresu na zdrowie.
- Stres nie jest przyczyną nowotworów, ale może się przyczynić do ich szybszego powstania. Stres uderza w układ odpornościowy - stwierdził.
Podkreślił, że niezwykle istotna jest edukacja, bo o tym, czy zachorujemy decydujące się pierwsze dwie dekady życia człowieka.
- To czego powinniśmy uczyć w szkołach to m.in mądrej higieny i mądrych nawyków żywieniowych - zaznaczył.
J.P.
Napisz komentarz
- Komentarze naruszające netykietę nie będą publikowane.
- Komentarze promujące własne np. strony, produkty itp. nie będą publikowane.
- Za treść komentarza odpowiada jego autor.
- Regulamin komentowania w serwisie wyszkowiak.pl